Différences entre les versions de « Section apnée »

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En plus du plaisir de se retrouver entre amis pour la pratiquer, la plongée en apnée offre un réel bienfait pour la santé
En plus du plaisir de se retrouver entre amis pour la pratiquer, la plongée en apnée offre un réel bienfait pour la santé




'''Les entraînements se déroulent chaque mercredi et vendredi dès 19h30 à la piscine de Plan-les-Ouates'''
== Entraînements ==
*Les membres de la section apnée se retrouvent mercredi soir à la piscine du Sapay à Grand-Lancy et peuvent pratiquer de manière AUTONOME et sous surveillance mutuelle les vendredis soirs de 19h30 à 21h00 à la piscine de Plan-les-Ouates.
*Le Club de Plongée de Plan-les-Ouates organise des formation sur demande. <br>
*Certains entraînements sont encadrés par notre moniteur apnée : Claude Lepers<br>
*Claude possède le diplôme d'initiateur Entraineur Niveau 1 auprès de la Fédération française d'études et sports sous-marins (FFESM) , ainsi que la spécialité RIFA subaquatique .


== Conditions d’admission ==
* Être titulaire d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'apnée datant de moins d'un an
* Être au bénéfice d'une assurance accident non-professionnelle et maladie couvrant les frais médicaux éventuels inhérents à la pratique de l'apnée


<u>Déroulement des séances d'Apnée:</u>
== Inscriptions et Informations ==
*'''[[Cotisations inscriptions|Cotisation annuelle]] ''' <br>
*Contact:  '''Claude LEPERS''' : <font color="#FF00FF">apnee[at]plongeplo.ch</font>''


*Séance de relaxation
== Liens==
*Echauffement libre sur 100m
*L'[http://fr.wikipedia.org/wiki/Apn%C3%A9e_(sport) apnée] lien vers Wikipédia
*Apnée statique, immobile
*Apnée dynamique, longueurs de bassin
*Exercices d'effort en apnée
 
 
<u>Un entrainement intensif permet, sur une période de quelques mois de :</u>
 
*tenir 2 min. en apnée statique
*parcourir un aller-retour, soit 50 m. en apnée dynamique
 
 
Cette discipline permet de s'affronter, et, en reculant ses limites, de progresser vers un meilleur équilibre mental et physique <br>
La pratique de l'apnée est ouverte à tous.
Age minimun 16 ans.
 
'''[[Cotisations inscriptions|Cotisation annuelle]] '''
 
 
<u>Contact</u>:  '''Claude LEPERS'''  [mailto:lepersclaude@gmail.com lepersclaude@gmail.com]
 
 
 
== L'Apnée ==
 
<u>L'[http://fr.wikipedia.org/wiki/Apn%C3%A9e_(sport) apnée] est un sport de compétition qui comprend les disciplines suivantes :</u>
 
 
* '''[[L'Apnée en poids Constant]]'''
* '''[[L'Apnée Statique]]'''
* '''[[L'Apnée Dynamique]]'''
* '''[[L'Apnée en Poids Variable]]'''
* '''[[Le No Limit]]'''
* '''[[L'Immersion Libre]]'''
 
 
 
* '''[[Vidéos d'apnée]]'''
* '''[[L'Apnée par le Dr Jean-Yves Berney]]'''
* '''[[L'Apnée par le Dr Jean-Yves Berney]]'''

Version actuelle datée du 31 octobre 2023 à 21:35

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En plus du plaisir de se retrouver entre amis pour la pratiquer, la plongée en apnée offre un réel bienfait pour la santé


Entraînements

  • Les membres de la section apnée se retrouvent mercredi soir à la piscine du Sapay à Grand-Lancy et peuvent pratiquer de manière AUTONOME et sous surveillance mutuelle les vendredis soirs de 19h30 à 21h00 à la piscine de Plan-les-Ouates.
  • Le Club de Plongée de Plan-les-Ouates organise des formation sur demande.
  • Certains entraînements sont encadrés par notre moniteur apnée : Claude Lepers
  • Claude possède le diplôme d'initiateur Entraineur Niveau 1 auprès de la Fédération française d'études et sports sous-marins (FFESM) , ainsi que la spécialité RIFA subaquatique .

Conditions d’admission

  • Être titulaire d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'apnée datant de moins d'un an
  • Être au bénéfice d'une assurance accident non-professionnelle et maladie couvrant les frais médicaux éventuels inhérents à la pratique de l'apnée

Inscriptions et Informations

Liens